うつ病のリハビリには習慣を変えることが効果的です。それはサステナブル＝持続可能である必要があります。そのステップを解説します。

一貫性を保ったコミュニケーションが、うつ病家族にどのように好影響するか、その方法を解説します。

ポジティブなフィードバックを家族内で行うことは、関係改善だけでなくうつ病などの療養にも効果があります。
すぐに取り入れられる方法をご案内します。

病気療養状態から社会復帰を目指そう、と思ったとき、最初の壁は昼夜逆転です。今回は昼夜逆転生活を変える方法、家族が出来ることと注意点について解説します。