2025年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年4月21日 惠然庵 ケアラー支援 うつ病の家族の支え方に悩むあなたへ｜共倒れしないケアのコツ5選 うつ病になった家族の支え方は勉強とバランスと振り返りの連続です。その中で家族が疲労しすぎることが一番のリスク。上手に手抜きする方法と心構えをお伝えします。
2025年4月7日 / 最終更新日時 : 2025年4月7日 惠然庵 自己啓発 ケアを通して「自分」と出会うときー共感疲労が教えてくれる心のサインとは 共感はとても大事なコミュニケーションですが、やり方を慎重にしないと自分自身がすり減ってしまいます。それが共感疲労です。共感に疲れるとはどういうことか、を解説します。
2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年3月31日 惠然庵 ケアラー支援 家族の認知の歪み―「私が頑張らなきゃ…」が負担を増やしていませんか？ 家族は「私がどうにかしなければ」と考えすぎる傾向があります。それが逆効果になることも。今回は家族の認知の歪みをチェックし対処する方法を解説します。
2025年3月25日 / 最終更新日時 : 2025年7月5日 惠然庵 ケアラー支援 家族のケアに疲れた…あなたが抱え込まないための考え方 支える家族は気持ちと責任感が先走り、疲れ果ててしまうことは少なくありません。抱え込まないためにどう向き合えばいいか、を解説します。
2025年3月17日 / 最終更新日時 : 2025年3月17日 惠然庵 関わり方改革 ケアラーの10の成長－ケア生活を通じて家族は大きく自己成長する 家族をケアする体験は、相手のためだけではありません。ケアラー側の大きな成長・自己覚知を促します。家族のサポートを通じて得られるケアラーの成長について解説しました。
