2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2022年7月15日 惠然庵 ケアラー支援 うつ病家族の心の持ち方 うつ病も辛いが同居家族も辛い。誰にも頼れず辛さに序列をつけられる（本人の次）淋しさの中にいる家族に、経験者から心の持ち方をアドバイスします。
2022年7月12日 / 最終更新日時 : 2022年7月12日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 悩みが複合化している場合の対処法 問題が複合化した状態を解決するとき、一つずつの対処法を重ねるだけでは対処できません。原因より解決志向で対処しましょう。
2022年7月11日 / 最終更新日時 : 2022年7月11日 惠然庵 自己啓発 余計な一言とは？ 余計な一言は、言ってしまうことも言われてムッとすることもよくあります。どこで発生するのか、言わない方法はあるのか、言われたらどうする？を考察しました。
2022年7月5日 / 最終更新日時 : 2022年7月5日 惠然庵 心のケア 子どもにするように自分を褒める 大人は自分を褒めるのが下手くそです。頑張っても全部当たり前でスルーしないで、子どもを褒めるように褒めてみませんか？
2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2022年7月3日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 正論→そりゃそうだ→対処法は？ 正論は正しいのに、受け入れることが難しい。しかし反発するだけなのも益がありません。正論に具体性を持たせて取り入れましょう。
