家族のうつ病から来る不安を
どうにかしたい！
今すぐ出来ることを知りたい！
という方へ向けた入門編をご案内します。
パートナーのうつ改善のために家族が毎日出来ること、たくさんあります！
うつ病は薬だけですぐに回復する病気ではありません。
また、いつどう変化するのかの見立てが非常に難しく、一緒に生活する家族は常に不安やストレスと隣り合わせです。
こんなお悩みをお持ちではないでしょうか
毎日何もしていないように見えて不安…
少しは自分を手伝って欲しい…
今後の明るい見通しが欲しい…
いつ良くなるか分からず辛い…
いつになったら安定して元気になってくれるのか……
と悩みながら「家族の自分に出来ることは何があるんだろう」と考えていらっしゃることと思います。
家族に出来ること、あります！
むしろ家族にしか出来ないことがあります。それが
うつパートナーとの関わり方改革 3ステップ
です！
「うつパートナーとの関わり方改革3ステップ」を行うことで、以下の3つが身に着きます。
うつ病家族のうつ状態が
安定していく
コミュニケーションが変化し
家族側の気持ちを伝えられる
成功体験を積み重ねることで
自信が戻っていく
そのために、こんなこと👇をメルマガでご案内します
生活改善やコミュニケーションの
工夫ポイント
無理なくうつ病家族のやる気を
高める方法
共倒れしないためのコツ
是非ご購読ください！よろしくお願いいたします！
配信記事（予定）
- 「どうして頑張らないの？」と悩む家族へ──うつ病と向き合うための心構え
- 外的刺激を減らし、生活リズムを整えるためのシンプルな工夫
- 心を開くコミュニケーションのコツ – 共感からやる気スイッチを見つけるまで
- 「できた！」を積み重ねて自信を取り戻す – うつ病患者への援助法
- 支える人こそ守られるべき存在 – うつ病家族を支えるためのセルフケア法
- 本当の「回復」とは？ 家族と創る実現可能な未来
- 関わり方3ステップ 個別zoom会のご案内
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