【7・8月zoomセミナー】「自信がない」自分を変える！自分史づくりワークショップ
自信がない自分を変えるヒントは、「これまでの自分」にありました。
たった60分の「自分史ワーク」で、あなたの中に眠る「自信の種」を見つけましょう。
こんなことで悩んでいませんか？
- やりたいことが分からない
- 決めたいのに迷ってばかり
- つい他人の意見に流されてしまう
- がんばってるのに「自信がない」が消えない
- 過去の失敗ばかり思い出してしまう
セミナーで得られること
- 「自分はこれでよかった」と思える軸が見つかる
- 過去の出来事から“自信の根拠”を発見できる
- 悩んだときに立ち返れる“自分だけの指標”が持てる
- 行動を迷わなくなる「自分軸」が見えてくる
惠然庵 にしおか
自信を持てない時は「自分は何かが不足しているのでは」と考えてしまいがちです。
しかし、不足しているのではないのです。
すでにあなたが持っているもの（経験、知識、考えてきたこと）の中に、自信の種が隠れているのです。
それを一緒に探すための「自分史づくり」です。
セミナー内容（構成・流れ）
- ウォームアップテスト（5問）で「自己認知度」をチェック！
→自分のこと、どれくらい知っていますか？ - 6つのライフステージに分けた「自分史」の作成しましょう
→ 印象に残る出来事・感情・人間関係を振り返ります - カウンセラーとの対話で価値観や自分軸を言語化する
- 自分史から今後のヒントを導くワーク
こんな方にお勧めのワークショップです
- 他人の言葉に左右されてしまう自分を変えたい
- 自分に自信を持てないことが悩みの原因だと分かってるけど、どうしたらいいか分からない
- 過去の自分、出来事を受け入れることが出来ない
- 物事を選んだり決断することが苦手で、いつも結果に対してモヤモヤしてしまう
- 自分をもっと深く知りたい／見つめ直したい
🎁参加者限定特典🎁 自分史完全バージョンワークシート
- 0歳～現在までの出来事・感情（点数）・かかわった人達などを書き込みます
- 自動でグラフが生成されます
- 全て記入が終わったら西岡へ送信！フィードバックさせていただきます
セミナー概要
| 形式 | Zoom（1対1・プライベートセッション） |
| 所要時間 | 約60分 |
| 開催日 | 7/1(14:00満席)、7/8、7/15、7/22、8/5、8/12、8/19、8/26（毎週火曜日） |
| 開催時間 | 各日14:00～／20:00～ |
| 参加費 | 無料（今回開催分のみ） |
| ご用意いただくもの | zoom視聴可能な機器（パソコン、スマホ、タブレット） |
| 講師 | オンラインカウンセリング惠然庵 西岡惠美子 |
ご参加にあたってのご注意事項
- Wi-Fi環境でのご参加をお勧めいたします
- カメラオンでのご参加を推奨いたします
- 開始時間を15分過ぎてもご参加またはご連絡がない場合はキャンセルとさせていただきます
- ご同業者様、営業目的の業者の方のご参加はご遠慮いただいております
- 参加特典の資料を第三者へ無断で提供、または転載をお断りいたします
ワークショップお申し込みはこちらから
🍀「自分史」なんて初めて、という方にもやさしくサポートします。
🍀少しでも気になった方は、まずはお気軽にご参加ください。
ご案内役
