2024年12月31日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 惠然庵 ケアラー支援 ≪全てのケアラーへ≫支える人が支えられる世界へ 全てのケアラーに伝えたい「支える人こそ支えられる存在」と信じられる世界を、惠然庵は目指しています。
2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 惠然庵 自己啓発 長い目で見て選べる力 – 報酬遅延耐性を高めよう 報酬遅延耐性とは何か。目の前のメリットより遠くの高く大きな成果を待てることが人生を豊かにすることへつながる仕組みを解説します。
2024年12月16日 / 最終更新日時 : 2024年12月16日 惠然庵 心のケア インポスター症候群からの脱却：自分を信じるための5つの方法 自分で自分の成果や自信を認められない「インポスター症候群」について解説します。改善するために出来ることやミニ診断テストもご用意しました。
2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年12月9日 惠然庵 関わり方改革 サステナブルな習慣づくり：毎日の生活に「持続可能な変化」を取り入れる方法 うつ病のリハビリには習慣を変えることが効果的です。それはサステナブル＝持続可能である必要があります。そのステップを解説します。
2024年12月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月20日 惠然庵 お知らせ 【お知らせ】1月個別zoomセミナー １月の無料zoomセミナーは「セルフコンパッション」です。自分で自分のメンタルをメンテナンス出来る人が最強です！そのためのスキルの一つを60分で習得しましょう。
