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惠然庵|共感×自分軸メンタルコーチ

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共感しすぎて辛い!家族のネガティブ感情への対処法と共感疲労防止のポイント
2024年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年9月3日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

共感しすぎて辛い!家族のネガティブ感情への対処法と共感疲労防止のポイント

ネガティブ感情は共感しすぎてしまうとデメリットが大きいです。ネガティブ感情への対処法と共感疲労防止のために出来ることをまとめました。

精神疾患家族との関わり方
2024年1月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月29日 惠然庵 ケアラー支援

精神疾患家族との関わり方

精神疾患家族との関わり方を、本人のタイプ別に考察しました。療養生活において大きな役割を果たす家族は、自分を守りつつ本人を観察することがポイントです。

感情労働の悩みと対策
2024年1月20日 / 最終更新日時 : 2024年1月20日 惠然庵 心のケア

感情労働の悩みと対策

感情労働の辛さとその仕組みと、どんな問題が考えられるか、その対策について考えました。感情労働する人は自分のケアを最優先しましょう。

うつ病かも…な家族が病院へ行きたがらない時
2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月17日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

うつ病かも…な家族が病院へ行かない時

うつ病かもしれない家族が病院へ行かない時、家族は本人の意思を尊重しながら拒否しない専門機関への繋がりを模索しましょう。

効果的なメンタル不調サポート
2024年1月13日 / 最終更新日時 : 2024年1月17日 惠然庵 ケアラー支援

メンタル不調の人を効果的にサポートする

家族や同僚がメンタル不調になったとき、どんなサポートするといいでしょうか。またNG言動は何でしょうか。すぐ出来ることをまとめました。

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    心の逃げ場を活用する -戦うだけが全てじゃない-2025年10月22日
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    「事業案内」リニューアルしました2025年10月21日
  • 自分に優しくする力が、自分軸をつくる -セルフコンパッションのススメ-
    自分に優しくする力が、自分軸をつくる -セルフコンパッションのススメ-2025年10月20日
  • 強みではなくストレングスで生きる|今ある自分を資源として使うための考え方
    強みではなくストレングスで生きる|今ある自分を資源として使うための考え方2025年10月13日
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