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惠然庵|ケアラー支援カウンセラー

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2023年4月

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恋人が精神障害だったら
2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月30日 惠然庵 恋愛

恋人が精神障害だったら

恋人が精神障害、精神疾患だった時、どうすればいいでしょうか。夫婦・家族とはまた違う判断や行動が必要です。

やる気が出ない時どうする?
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月28日 惠然庵 心のケア

やる気が出ない時どうする?

やる気が出ない時の対処法について。努力と結果のバランスが取れないための無気力は、枯渇した心のエネルギーが回復するまで待ちましょう。

心のセルフメンテナンス
2023年4月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月27日 惠然庵 心のケア

心のセルフメンテナンス

心のセルフメンテナンス、していますか?セルフメンテナンスするための準備とやり方についてご提案します。

何故カウンセリングを受けるのか
2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 惠然庵 心のケア

何故カウンセリングを受けるのか

カウンセリングを受けるメリットとは何でしょうか。カウンセリングを受けるまでの過程、棚卸、言語化、カタルシスなどを挙げて考えました。

夫婦力とは ー3つの要素ー
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年4月24日 惠然庵 毎日の知恵

夫婦力とは ー3つの要素ー

夫婦力、とは。他人同士が何十年も長く安定して一緒に生活し続けていくために必要な自己開示、心理的安全性、相手へのリスペクトを説明します。

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  • うつ病の回復と家族のかかわり方|3つのフェーズと対応のヒント
    うつ病回復と家族のかかわり方|3つのフェーズと対応のヒント2025年6月30日
  • 流されやすい自分を変えたい! -自己決定理論とは-
    流されやすい自分を変えたい! -自己決定理論とは-2025年6月23日
  • 【7・8月zoomセミナー】「自信がない」自分を変える!自分史づくりワークショップ2025年6月18日
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    モチベーションを取り戻す心の技法2025年6月16日
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    罪悪感で苦しい─うつ病の家族を支える人へ届けたい心の処方箋2025年6月9日

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