自己分析すれば人生が変わる

新学期・新年度は新しい環境に入ったり、新しい人を受け入れるシーズンですね。
公的な環境だけでなく、気分的にも新しく何かを始めたくなって、未知の環境に飛び込む人も多いでしょう。
そんな時につきものなのが「自己紹介」。
人に自分を知ってもらうためには、まずは自分が自分を知らなくてはいけません。
自己分析です。
分析する中で出てくるのが、長所（強み）と短所（弱み）です。
長所を探すのは意外と難しく、短所を探すのは自分と向き合うことなので辛い。
ただ、しっかり自己分析出来るようになると、自然と人生そのものが変わってきます。

①自分を分析する

いきなり「長所は？短所は？」と考え始めると漏れが出ます。
まずは自分の「特徴」を全部出してみましょう。

• 早起き／夜に強い
• 片付けが好き／散らかっていても平気
• 趣味は読書／歩くのが好き

など。
いいか悪いかは考えず、ただひたすら書き出してみましょう。

書きだしたら、その全てを自分なりの基準で「〇／×」に分けていきます。
自分が「〇」に入れたものは「長所」
自分が「×」に入れたものは「短所」
どちらにも入れようがないものが出てきますが、それはまた別で取っておきましょう。

②長所と短所は入れ替わる

＜①＞で分別した長所・短所ですが、実は簡単にひっくり返ります。

例）早起き→夜はすぐ眠くなる、夜に強い→早起きが苦手

のように。
ひっくり返るポイントは「状況／環境」です。
仕事上ではプラス要素でも、プライベート（家庭・友人な関係）ではマイナスに働いたり、その逆もまた然りです。

＜①＞で〇にも×にも入らなかった要素は、もっと状況／環境の影響を受けます。
自分にとって重要と思われる状況／環境に置いた時、その要素が〇と×どちらに含まれるのか、で分類してみましょう。

③長所の活かし方

長所は紛れもない、あなたの武器であり魅力です。
自分の願望や目標を叶える時には最大限活用しましょう。
更にチャンスも逃さないように。
チャンス×長所で、効果は倍になります。

④短所をカバーする

短所に入れたものを、無理やり長所に変える必要はありません。疲れるだけです。
読書が好きな人が、読書を我慢してウォーキングを頑張っても楽しくありません。

歩くのが苦手であれば、自転車、電車、車、バスを使いましょう。
本を読むのが苦手なら、動画サイトで同じ内容を説明してくれているものを探しましょう。

結果として得られるものが同じであればいいのです。
自分の短所をカバーする方法を知っている、というのは、実は長所そのものよりも強い武器になります。

⑤他人への見方が変わる

自己分析が習慣化してくると、自分への見方が変わる上に、周囲の人の見方も変わります。
大雑把に「良い人だな」「なんか苦手」と思っていた人が、実は状況によって全く違う面を見せることに気が付くはずです。

そうすると、その人へのあなたの接し方が変わります。
接し方が変われば相手の反応も変わり、人間関係が深化します。
人間関係が変われば、生活が変わります。

生活が変わる、ということは、長いスパンで考えれば人生が変わります。
自己分析すれば人生が変わる、と言ったのは、こうした理由によります。

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人間は実に多面的・多層的で、相対的で可変な存在です。
今の自分が絶対で、固定的で、一生変わらないわけではありません。
自分自身だけでなく、周囲の環境もどんどん変化します。

良いところは大切にしてより伸ばしていき、短所だと思った部分は自分なりの付き合い方を見つけましょう。
そうすることで、他の人とは違う「唯一の自分」が育っていきます。

≪こちらもご参照ください≫

自己分析　-SWOT分析で自分と環境を知ろう-