メンタル向上のためのオンライン講座
人は常に何かを考え、そして悩んでいます。
悩むことでさらに成長できる、とも言えます。
これからの人生をもっと楽しく充実したものに出来るために役に立つスキル・メソッド・情報を学べるツールをご用意しました。
パソコンがあればどこでも・いつでも受講できます。
ご自身のお悩みを「強味」に変える体験を重ねて、人生を楽しみましょう。
当オンライン講座のメリット
- 好きな時、好きな場所で、自分のペースで勉強出来る
- 興味がある内容だけを選んで受講できる
- 受講講座に関する相談を受けられる（メール1回）
購入～受講完了までの流れ
- 気に入った講座を当ホームページからお申込みください。
- お支払いのご案内をメールにてお送りします。指定期限内にお支払いをお願いいたします。
- 教材一式をお申込時に入力いただいたメールアドレス宛にお送りいたします。
- ご都合に合わせてご受講ください。
- 講座についてのご不明点や「うまく取り入れられない」などのお悩みがありましたら、メールでご質問ください。
その他お願い・ご注意
- 受け取った動画に視聴期限はありませんが、内容が更新される可能性はあります。
- 資料、動画の第三者への無断提供、二次利用は固くお断りいたします。
- メール問い合わせに利用期限はありません。
- 講座についてのご質問以外でのご相談は、別途カウンセリングをお申込みください。
オンライン講座 一覧
メンタルケアラーのための100の回答 -うつ病と精神疾患を支える方法-
妻・夫がうつ病などの精神疾患になったとき、様々な疑問や悩みが浮かびます。
どうしてこうなったんだろう、これからどうすればいいんだろう、今自分は何をすべきなんだろう。
これはどこへ相談すればいいか分かりません。
そのような、「精神疾患患者を支える家族＝メンタルケアラー」のお悩みを、一問一答形式で100個集めました。
～自分を知り自信をつける～ ジャーナリング入門
ジャーナリングをご存じですか？
紙とペンがあればいつでもすぐに取り組める「書く瞑想」です。
自分の深層心理と向き合うことが出来、自信がつき、自己肯定感が上がり、レジリエンス（心的回復力）も上がります。
当講座では、ジャーナリングの方法・メリット・習慣化するポイントをご紹介いたします。