オンライン講座のご案内
ケアラーの専門家が導くカウンセリング講座
私の講座に興味を持っていただきありがとうございます。
家族やパートナーに問題が起きても、自分の幸せや夢を諦めず
未来に対してポジティブに向き合う力を身につけたいと思いませんか？
私自身も家族を支えながら孤独で苦しい日々を過ごしましたが、
その経験を活かして「メンタルケアラーカウンセリング」を作りました。
この講座では、
悩みや問題に対処し、自己成長を目指すための具体的な方法を学びます。
ぜひ一緒に新しい一歩を踏み出しましょう。
オンライン講座 一覧（Udemy掲載講座）
ストレスに負けない！
自分軸でメンタルを強化する実践講座
ストレスは自分にとって悪いものだけではありません。モチベーションを上げてくれる刺激もあります。
その二つの分かれ目は「自分軸に沿っているかどうか」です。
講座ではまずストレスについて学び、自分軸を立て、ストレスを分別して自分にマッチする対処・活用方法を考えるまでの流れを、ワークを活用しながら身に着けることが出来ます。
価格：￥9,800
内なる可能性を引き出す自己分析講座
今抱えている悩みや問題は、日ごろから「どうすれば解決できるか」考えているはずです。では自分はどんなやり方で、何を活用して解決すればいいのでしょうか？この時に「本当の自分」を知らないままだと、解決する方法を考えることが出来ません。
自己分析は、今の悩みや問題を自分の力でどうやって解決できるか、を考えるために最適なアプローチです。
価格：￥12,800
【うつ病患者家族へ】
自分の心の健康を守るための5大要素
～家族の健康がうつ回復の必須条件～
家族がうつ病になったら？を調べると、ほとんどが「患者目線」です。大事なテーマですが、それだけでは片手落ちです。家族側のセルフケアが抜け落ちているからです。この講座ではより積極的に家族が自分のメンタルを守るために出来ることをお伝えします。
価格：無料
オンライン講座のメリット
- 好きな時、好きな場所で、自分のペースで勉強出来る
- 興味がある内容だけを選んで受講できる
- 受講講座に関する相談を受けられる（メール1回）
