それでは実際に、ご自身のケースに当てはめて練習してみましょう。以下の項目にそって回答を埋めて行ってください。正しいか間違っているか、は考えなくて大丈夫です。というよりあなたの考えに「間違い」はありません。 ①対象となる過 … 続きを読む 5．過去の捉え直し：ワーク