“ちゃんとしなきゃ”が口ぐせのあなたへ:べき思考をやさしく手放す方法

「〜すべき」に縛られて生きづらさを感じていませんか?本記事では、べき思考がどこから生まれ、なぜ私たちを苦しめるのかを丁寧に解説。手放すヒントを通じて、自分の「したい」を取り戻す方法を探ります