「目標を立てる」とは、それを達成した時、新しいモノ・スキル・経験を得て、成長した自分の姿を想像することです。
〇カ月後、今とは少し違った自分が、そこにいるでしょう。
そのあなたは、どんな生活をしていますか?どんなふうに仕事をしていますか?友人と、どんなことを楽しんでいますか?
目を閉じて自由に想像してみましょう。その為に必要なものを、まずは一つ選んで、明日からの目標にしてみましょう。


目標を立てる際のポイント5

  • 大きすぎず、小さすぎず
    →どちらであってもやる気が持続しない
  • 達成した時を考えたらワクワクするようなものにする
    →他人の価値観ではなく、自分の価値観で考える
  • 「気合」や「根性」だけで達成しようとしない
    →疲れるだけで、達成は難しい
  • 周囲に応援してもらえるような目標にする
    →周囲に宣言したほうが長続きする
  • あれこれ詰め込まない
    →欲張ると失敗する

自分の目標を考えてみよう!

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