惠然庵は、実生活に結び付いた支援を行うオンラインカウンセリングです

惠然庵のオンラインカウンセリング

こんな方におすすめです

家族がうつ病(その他精神疾患・精神障害)になって悩んでいる
家族がうつ病(その他精神疾患・精神障害)になって悩んでいる

家族に出来ること、無理に頑張らなくていいこと、専門家に頼ること、などを相談しましょう。

傾聴だけじゃなくて、具体的なアドバイスを受けたい
傾聴だけじゃなくて、具体的なアドバイスを受けたい

傾聴はカウンセリングの基本です。そこにとどまらず、今日から出来ることは無いか、を相談しましょう。

自分で自分をメンテナンスできるようになりたい
自分で自分をメンテナンスできるようになりたい

自分で自分をケア出来れば怖いものはなくなります。あなたにぴったりなメンテナンス方法を見つけましょう。

病院に行くほどではないけれど辛い。専門家の意見を聞きたい

まずは現状を分析し、今の辛さを共有させてください。そして楽になれる方法を探しましょう。

カウンセリング方法

メールカウンセリング

メール

Mail

  • 電子メール(フリーメールOK)
  • ¥2,000/1往復~
  • 1ヶ月プランあり
チャットカウンセリング

チャット

Chat

  • 「LINE」使用
  • ¥3,000/30分~
  • 認証済アカウントです
ビデオカウンセリング

ビデオ

Video

  • 「zoom」使用
  • ¥6,000/60分~
  • 接続テスト(無料)あり

このようなお悩みはありませんか?

家族にまつわる悩み仕事・キャリア関係夫婦関係
恋愛障害者福祉自己評価を高めたい
愚痴、雑談発達障害生活リズム・生活設計

代表あいさつ

惠然庵カウンセラー 西岡

家族がうつ病になったら…支える人をサポート

≪うつの回復=家族の「ケア力」✕家族自身のメンタルヘルス≫

惠然庵(けいぜんあん)代表の西岡惠美子と申します。
うつ病に代表される精神的な病気や症状で苦しんでいる人はたくさんいます。
今や精神疾患は、「五大疾患」の一つに数えられています。
いつまでも健康で楽しく生きていくためには、うつ病にならないことはもちろん、もしなったとしてもそこから回復してく方法を身につけていることが欠かせません。

では、うつからの回復に必要なものとは何でしょうか?
それは同居家族のうつ病患者を支える力です。
そしてうつ病を支えるためには……

>>続きへ

カウンセリング ご利用の流れ

カウンセリング予約申込
こちらに入力後送信してください。折り返し確認のメールを送信します。
パソコンのイラスト
ご利用料のお支払い
銀行振込 または クレジットカード(1回払いのみ)のご案内をお送りします(メール)。
銀行とクレジットカード
≪チャット/ビデオカウンセリング≫日時のご相談・確定
ご都合に合わせて調整させていただきますのでご相談ください。
カレンダーのイラスト
【初回】お悩みごとのヒアリング中心
お話をじっくりお伺いします。どんなことでもお聞かせください。
カウンセラーのイラスト
【2回目~終結】
ヒアリング内容を元にカウンセリング目標を共有のうえ、一緒に取り組んでいきましょう。
笑顔の相談者とカウンセラー
フォローアップ
カウンセリング終結後、6カ月後くらいをめどにその後のご状況をお伺いします。
Eメールのイラスト

コラム

うつ病と共倒れしないためには

うつ病と共倒れしないために

うつ病の人のケアをし過ぎて共倒れすることは、メリットもない悲劇です。共倒れを避けるためのポイントや心構えを考えてみました。

自己肯定感を育てるために必要なもの

自己肯定感を育てるために必要なもの

自己肯定感を育てるために必要な要素を考察。自己肯定感は自分軸に沿って生活する結果として育つものであると考える。

不安との付き合い方

不安な気持ちへの対処法として、受け容れることで得られる結果(目的地)と、もしもの状況から回復する力(レジリエンス)を提案します。

うつ病で知っておきたい社会保障3つ

長期の療養が必要なうつ病になった時、身近な社会保障制度となる傷病手当金、自立支援制度、雇用保険の就職困難者について。

心のSOSへの気づきのカギは過去にある

ご質問・ご相談などありましたら
お気軽にお問い合わせください