自己受容とは、今の自分を受け入れること。そのためには何が出来るのか、特別なことは必要なのか、を考えました。

　と、思ったことは誰にでもあると思います。　が、先に申し上げておきます。 　それは、出来ません。 　何故なら、「怒り」は感情だからです。　怒りに限らず、喜び、悲しみ、嬉しさといった感情を、自分の意思でコントロールする、感 […]

　パソコン、タブレット、スマートフォン。　最近は何かちょっとしたメモを残す場合でも、デジタル機器を使うことが増えましたね。　中には音声データという場合もあるでしょう。 　常にスマートフォンを携帯しているなら、それとは別に […]

　先週末の大雨は大変でしたね。今でも災害に備えている地域の方、被害に遭われて避難している方たくさんいらっしゃると思います。 お見舞い申し上げるとともに、一日も早く元の生活に戻れることをお祈りいたします。 　日本は四季に恵 […]

伝えたい想いがあっても、相手が同じように理解してくれる言葉を選ばないと想定外の誤解やすれ違いが生じます。言葉は難しい。