2025年10月10日 / 最終更新日時 : 2025年10月10日 惠然庵 わたしを取り戻す心の軸 自分を好きになれない夜を、終わらせよう ―「Be Myselfコーチング」で見つける本当の私― 誰かの笑顔を見て、「どうして私にはあんな風に生きられないんだろう」そう思って、胸がチクリと痛む夜はありませんか。 頑張っているのに、報われない。「自分を好きになりた […]
2025年10月6日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 惠然庵 わたしを取り戻す心の軸 リフレーミングで“ダメな自分”を卒業する：自分軸を取り戻す6つの思考習慣 「リフレーミング」で自己否定を手放し、ありのままの自分を受け入れる方法を解説。心理学・コーチングの視点から、日常で使える実践法と心を軽くする思考のヒントを紹介します。
2025年10月4日 / 最終更新日時 : 2025年10月4日 惠然庵 毎日の知恵 周りが敵に見えるとき 周りがみんな敵に見えてしまう時とはどんな時でしょうか。自分に出来ること、周囲に頼ること、逃げることなど、対処法を考えました。
